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減肥不是只有靠少吃，也要運動，這個道理我懂，巴特，永遠是做不太到，
目前還沒有養成習慣， 早上有抬腿50下
體重：69.8
體脂：34
運動：早上抬腿50下
早餐：鐵板麵加蛋 ＋ 豆漿紅茶 ---要戒掉鐵板麵
，體檢報告中膽固醇有點高哩
午餐：竹筍湯 x 1碗 + 少許的炒豆干 + 少許的炒青菜(好像是大陸之類的~~傻傻分不清楚
下午茶：預計蔬菜三明治一份＋寒天一杯
晚餐：目前還沒想到
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